健康は富に勝る。

運動の本質はダイエットでもなく、ボディーメイクでもありません。運動は生涯健康であるための必要なピース。ダイエットやボディメイクはあくまでも手段です。サーティフィットでは3つの機能でお客様を最高のパフォーマンスに導きます。

かつてない、快適な日々。

当社のプログラムは身体と精神面の2つのアプローチから生涯健康であり続けるためのフィットネスプログラムを提供します。身体が軽くなり、疲れにくい、息切れしない、とにかく心身快適な日々をお届けします。

30分で、全部。

カラダの機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのプログラム。ボディメイクに特化した単関節トレーニングだけでなく、多関節複合トレーニングを採用。全身をバランス良く、30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性や基礎代謝を改善・向上します。運動終了後も脂肪燃焼効果が持続するアフターバーン効果が特徴です。

さようなら、ストレス。

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高・低強度を繰り返すハイインターバルトレーニングを取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛え、ポジティブな精神状態をつくります。メンタルに働きかけることで日中の仕事、睡眠、疲労回復などあらゆるパフォーマンスに好影響を与えます。

何も考えず、やるだけ。

グループレッスンでは全身を効率よく動かすために、毎日異なるプログラムをお届け。

「今日は何をやろう？」そんなことは一切考えなくて大丈夫。肩こり、腰痛、くびれや引き締め、身体のあらゆるパフォーマンスを最高に引き上げるフィットネスを、たった30分でお届け。Youtubeと違って、みんながいるから頑張れる。

最速定着。超効率。

サーティフィットではグループレッスンだけでなく、パーソナルレッスンもプランに含まれます。人により様々な課題を抱えています。パーソナルで一人ひとり解決策を取り組み、最短で結果に導きます。

目指すは最速定着・超効率。

ジムでの利用も、チューブを使ったレッスンもあらゆるご要望にお応えします。ぜひ、何でもご相談ください。

食事に、記憶を。

食事は、誰もが毎日向き合い、整えていくもの。

サーティフィットの自社開発アプリ「Meal Memory」なら、写真か一言で記録するだけ。カロリーやPFC、微量栄養素の傾向と体重の推移がひと目でわかり、トレーナーがその記録をもとに、栄養バランスの目標を一人ひとりに合わせて調整します。

今日の一皿の記録は、ダイエットのためだけのものではありません。積み重ねるほど、自分の体を誰よりも深く知る手がかりになり、年齢を重ねても健やかに歩んでいくための道しるべになる。だからこそ、日々の食事データは、最大の資産となります。

定着率、10倍。

健康的なライフスタイルを送るために必要な運動と食事は、人それぞれ異なり、適したアプローチ（量と質）が必要です。多くの方が指導を受けず自己流でトライし、最短での効果に辿り着けずに離脱してしまいます。

一般的なフィットネスジムの退会率に比べ、サーティフィットは10倍以上のお客様が継続しています。